起床毛巾操
拉筋毛巾操能有效伸展肌肉，讓被擠壓的血管復原、循環通暢，帶走積存的乳酸；當老舊...

By 享受健康，毛巾操

2019-01-29 20:16:08 有 36 人按讚

起床毛巾操
拉筋毛巾操能有效伸展肌肉，讓被擠壓的血管復原、循環通暢，帶走積存的乳酸；當老舊血液與含有足夠養分及氧氣的新鮮血液交換，就能充分消除疲勞，並且減輕「廢物處理工廠」肝臟的負擔。
全身性拉筋伸展，可以促進血液流動，帶動血管收縮與擴張，有效強化血管、減少動脈硬化，預防腦中風及三高。

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